Le retour à la maison après l’accouchement

Ca y est, quelques jours après votre accouchement, il est temps de rentrer à la maison. Sages-femmes et pédiatres ne sont donc plus là pour vous accompagner… Et ça, ça vous fait peur ! C’est normal, vous avez été tellement entourée et accompagnée pendant ces quelques jours, que le retour à la vie normale peut sembler très difficile. Pourtant, il va bien falloir donner le premier bain, la première tétée mais également passer une première nuit tous ensemble chez vous.

On fait le point sur ce qu’il faut savoir pour entamer un retour serein à la maison. Mais s’il y a bien une chose que vous devez retenir, c’est : pas de panique, vous allez y arriver !

Le premier repas de bébé après le retour à la maison

Jusqu’à présent, si vous aviez la moindre question lors de la tétée de bébé, il y avait toujours un professionnel pas loin pour y répondre et vous accompagner au mieux. Lors du retour à la maison, vous pouvez vous sentir un peu perdue… Mais vous vous débrouillerez très bien toute seule aussi !

On vous rappelle simplement les règles de base, à ne pas oublier.

Si vous allaitez

Pensez à bien désinfecter votre mamelon avant de commencer,
Ne consommez pas d’alcool et évitez le tabac,
Pensez à bien vous alimenter, car une partie des nutriments se retrouve dans votre lait,
Bébé se rappellera à vous lorsqu’il aura faim, donc même si le rythme des tétées est assez variable, aucune chance de l’oublier.

Si vous donnez le biberon

Nettoyez bien le biberon avant la première utilisation et laissez-le sécher à l’air libre,
Choisissez un lait infantile adapté à votre enfant et suivez le dosage indiqué sur la boîte,
Préférez le chauffe-biberon au micro-ondes pour être sûr que la chaleur se répartisse bien partout. Mais vous n’êtes pas obligée de faire chauffer le lait de bébé !
Si vous faites chauffer le lait, vérifiez la température avant de donner le biberon à bébé.
Au début, il est recommandé de donner à bébé un biberon toutes les 4 heures. Mais il se chargera bien de vous le rappeler si vous l’oubliez !

La première couche et le premier bain après le retour à la maison

La couche

Pour avoir un repère dans le temps, vous pouvez changer bébé après chaque biberon si vous n’allaitez pas, sinon environ toutes les 4 heures. Bien sûr, si vous sentez que la couche est pleine, n’attendez pas la prochaine tétée !

Tant que le cordon ombilical n’est pas tombé, pensez à retourner légèrement le bord de la couche, pour le laisser à l’air libre. D’ailleurs, il est également important de le nettoyer chaque jour.

Le bain

Pour être sûr d’être au top pendant le bain de bébé, n’hésitez pas à relire notre article sur le sujet.

Voici tout de même nos petits conseils :

La température de l’eau doit être de 37° Celsius,
Ne dépassez pas 5 minutes dans le bain,
Fixez toute votre attention sur bébé, vous ne pouvez pas faire plusieurs choses à la fois à ce moment-là.
Préparez en avance tout ce dont vous allez avoir besoin (serviette, jouets, savon…),
Privilégiez un savon neutre pour bébé pour ne pas irriter sa peau.

La première nuit de bébé après le retour à la maison

Bon, on préfère être honnête, la première nuit n’est jamais facile. Il vous arrivera parfois simplement de le regarder dormir pour être sûr qu’il respire. Et c’est normal.

Pour que tout se passe bien, on vous rappelle les règles importantes pour le dodo de bébé :

Bébé doit toujours être placé sur le dos dans son lit, le fameux “dodo, c’est sur le dos !”, dans une gigoteuse,
Pas de couverture, pas de coussin, pas de tour de lit dans le lit de bébé. Aucun objet qui puisse gêner bébé. Ils sont malheureusement souvent responsables de la mort subite du nourrisson.
Lorsque bébé dort, on le laisse dormir. Il est inutile de le réveiller pour manger par exemple, sauf avis médical contraire bien sûr.

Vous voyez, vous avez relevé tous ces défis haut la main ! Vous avez réussi à répondre à tous les besoins de bébé, sans grande difficulté.

Et parfois, bébé pleurera et vous ne saurez pas pourquoi. Sachez qu’il peut simplement s’agir de pleurs de décharge, et ce n’est pas grave. Inspirez, soufflez, tout va bien se passer !