Protéger bébé de la chaleur

Pas de doute, l’été est bel et bien installé ! Avec des températures dépassant parfois les 40° C, ce n’est pas toujours facile de préserver bébé. On vous donne donc toutes nos petites astuces pour protéger bébé de la chaleur et l’aider à surmonter cette période plus sereinement !

Comment savoir si bébé a trop chaud ?

Vérifier que bébé va bien

Avant de se déplacer, bébé ne bouge pas beaucoup. On conseille donc de lui mettre une couche de vêtement supplémentaire, par rapport à un adulte. Mais quand il fait chaud, est-ce vraiment nécessaire ? Pas forcément ! Voici quelques conseils pour vérifier que bébé va bien et n’a pas trop chaud :

• Touchez la nuque de bébé pour savoir s’il transpire.
• Vérifiez le drap après sa sieste.
• Écoutez bébé. S’il est plus grognon que d’habitude, c’est peut-être simplement parce qu’il n’est pas dans une situation confortable.
• Touchez votre front, puis celui de bébé, pour comparer. Si vous pensez que sa température est trop élevée, vérifiez avec un thermomètre. Pour rappel, la température normale de bébé se situe entre 36,5° et 37,5° C.

 

Que faire en cas de coup de chaud ?

Si vous vous rendez compte que bébé a pris un coup de chaud, hydratez-le immédiatement, en lui donnant un biberon d’eau adaptée aux nourrissons. Vous pouvez également lui appliquer un linge mouillé sur le corps afin de l’aider à faire redescendre sa température. Une fois son état redevenu normal, attendez un jour ou deux avant de l’exposer à nouveau à une trop forte chaleur. Si jamais vous vous rendez compte que bébé ne retrouve pas son état normal, amenez-le chez le médecin, afin qu’il puisse vous aider et vous conseiller.

Voici les symptômes qui doivent vous alerter :

• Bébé vomit ou a la diarrhée.
• Il somnole ou semble perdu.
• Il ne transpire plus, ne fait plus pipi et son urine est plus foncée que d’habitude.
• Sa respiration va plus vite, tout comme son rythme cardiaque
• Sa peau et ses lèvres sont très sèches
• La couleur de sa peau n’est pas habituelle.

Il peut réellement s’agir d’une urgence médicale, à ne pas prendre à la légère.

 

Protéger bébé de la chaleur la journée

La priorité, c’est l’hydratation ! Pensez à proposer régulièrement à boire à bébé, même s’il ne vous en fait pas la demande. Si vous allaitez, proposez-lui le sein plus régulièrement. Bien sûr, il faut pour cela que vous soyez bien hydratée vous-même.

Pour le reste, voici nos petits conseils.

En voiture

• Évitez de prendre la voiture aux heures les plus chaudes. Privilégiez plutôt le matin tôt ou le soir tard.
• Installez un pare-soleil sur la vitre de bébé et mettez-lui une casquette sur la tête, pour le protéger des rayons qui passent à travers la vitre.
• Faites des pauses régulièrement pour aérer la voiture et hydrater bébé.
• Ne laissez jamais bébé tout seul dans la voiture, été comme hiver, même avec les vitres ouvertes.

Sur la plage

• Habillez bébé avec des vêtements légers et amples et mettez-lui un chapeau et des lunettes de soleil adaptées.
• Hydratez-le régulièrement.
• Installez-le à l’ombre.

N’hésitez pas à relire notre article sur le sujet.

 

A l’intérieur

• Installez bébé dans un endroit frais. S’il fait chaud chez vous, vous pouvez placer des linges humides devant les fenêtres pour humidifier et rafraîchir l’air.
• Ouvrez les fenêtres en grand aux moments les plus frais de la journée. Le reste du temps, pensez à fermer les fenêtres et les volets.

 

Protéger bébé de la chaleur la nuit

L’été, bébé peut avoir du mal à s’endormir. Pas facile de trouver le sommeil en période de canicule ! Il est pourtant parfois très compliqué de maintenir une température agréable dans la chambre de bébé. Pour rappel, la température idéale pour bébé se situe entre 18 et 20 degrés. Si malgré vos efforts, celle-ci reste bien trop élevée, voici quelques conseils supplémentaires :

• Créez des courants d’air tôt le matin et tard le soir, lorsque le soleil ne tape plus sur la fenêtre de sa chambre.
• Au-delà de 25 ° C, laissez-lui seulement une couche pour dormir.
• Entre 22 et 25 ° C, vous pouvez lui mettre un body à manches courtes et une gigoteuse légère.
• Installez un ventilateur dans sa chambre. Attention cependant à ne jamais le diriger directement sur le lit de bébé. Le bruit blanc du ventilateur l’aidera également à s’endormir. S’il fait vraiment très chaud, vous pouvez également installer un linge humide devant le ventilateur.

Tout comme nous, bébé peut avoir du mal à supporter la chaleur, particulièrement la nuit. Ne vous étonnez donc pas s’il se réveille plus souvent qu’à son habitude. Tout redeviendra normal lorsque les températures redescendront. En attendant, n’oubliez pas de bien l’hydrater !